綠色出行的好處
一、充分利用自己的時間
在乘坐公共交通時,可以將出行時間用來讀報紙,在智能手機(jī)上工作,與朋友聊天,或者靜靜坐著放松,聽聽音樂。
二、擠出運(yùn)動時間讓身體更健康通勤距離較短(5千米以內(nèi))時,選擇騎行或步行,達(dá)到每天30分鐘的鍛煉標(biāo)準(zhǔn),讓你保持身體健康。研究證明,每天至少步行25分鐘,平均壽命有望延長3~7年。
對于有發(fā)胖趨勢的人來說,如果每天多消耗300千卡熱量,就可以避免發(fā)胖。300千卡正好相當(dāng)于騎自行車40~50分鐘所消耗的熱量;騎自行車兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā),防止大腦早衰及偏廢;每周騎自行車30公里能使心血管病發(fā)病幾率減少50%;根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,每天堅持騎自行車30分鐘的人平均可以延長壽命7年。
在世界上各種不同職業(yè)人員中,郵遞員的壽命最長,原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車。
英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),在所有出行方式中,步行遭受的污染最小,是最健康的選擇;英國和美國一項(xiàng)對8.4萬人進(jìn)行的研究證明:
步行會使患高血壓的幾率下降83%,并由此減少心臟病的發(fā)病幾率;長期堅持步行上下班,能控制血糖,預(yù)防糖尿?。辉绮秃蟛叫猩习嗫杉涌煜臀?,幫助代謝系統(tǒng)維持正常工作,從而保持體形;多用雙腳,能改善體內(nèi)自律神經(jīng)的操控狀態(tài),讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的切換更靈活,有助于緩解壓力。
三、節(jié)約支出
擁有和使用私人小汽車成本高昂,與其他交通方式相結(jié)合往往能夠降低成本:步行是免費(fèi)的,一輛自行車的價格或者每月的公共交通支出都(相對)較低,并且可以是“全包型”的(如停車、保險、燃料等),而共享出行產(chǎn)品也很有競爭力。
四、讓城市變得更適宜居住
與私人小汽車有關(guān)的城市問題數(shù)不勝數(shù):污染、交通擁堵、城市空間的使用、道路安全、公共健康等。通過組合出行,我們可以以集體之力改善這些問題,而且這也可以給社會帶來經(jīng)濟(jì)效益。例如,據(jù)估計歐盟每年的交通擁堵成本就高達(dá)約1,000億歐元(占?xì)W盟GDP的1%)。此外,與小汽車相比,步行交通不僅能夠改善環(huán)境質(zhì)量,還利于人與人之間的交往,激活社區(qū)生活,促進(jìn)街區(qū)商業(yè)活動,保持城市活力。
五、讓地球變得更美好
城市出行占道路交通二氧化碳排放總量的40%。改變私人小汽車作為出行習(xí)慣的核心的潛力巨大,不同交通方式組合能夠提供足夠的選擇,實(shí)現(xiàn)私人小汽車所帶來的靈活性、快速性和舒適性等目標(biāo)。